ایکسفولیئشن بہت کچھ ایسا ہے جیسے آپ کی الماری کو صاف کرنا — قدرے گڑبڑ، بعض اوقات جذباتی، اور ممکنہ طور پر پریشان کن — لیکن جب سب کچھ کہا جاتا ہے اور کیا جاتا ہے، دونوں ضروری کام ہوتے ہیں۔ کامل خود کی دیکھ بھال میں، ایکسفولیئشن بھی باقاعدگی سے ہوتا ہے - مخصوص ہونے کے لیے ہفتہ میں دو بار۔ لیکن زندگی مشکل ہے اور ہم مصروف ہیں، لہٰذا اگر آپ باقاعدگی سے ایکسفولیئٹ نہیں کر رہے ہیں، تو اب آپ کا چمکنے کا وقت ہے — لفظی اور علامتی طور پر۔ 'لیکن انتظار کیجیے!' آپ سوچ رہے ہوں گے۔ 'میں نہیں جانتا کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے کرنا ہے۔' ٹھیک ہے، آپ صحیح جگہ پر آئے ہیں۔
آج مارکیٹ میں Exfoliants دو لین میں چلتے ہیں: جسمانی اور کیمیائی۔ وہ دونوں تکنیکی طور پر ایک ہی کام کرتے ہیں — مردہ جلد کو ہٹانا — لیکن وہ ایسا بہت مختلف طریقوں سے کرتے ہیں۔ اور آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ اسے ٹھیک کر رہے ہیں، کیونکہ مناسب ایکسفولیئشن آپ کے سیرم، موئسچرائزر وغیرہ کو آپ کی جلد میں بہت بہتر طریقے سے داخل ہونے دیتا ہے۔ جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی محنت سے کمائی گئی رقم سے زیادہ حاصل کر رہے ہیں۔ تو آپ اس قدم کو کیوں چھوڑیں گے؟ آپ ایسا نہیں کریں گے، لیکن یہاں بہترین طریقوں کی ایک خرابی ہے، صرف اس صورت میں کہ آپ کو زنگ آلود ہو:
جسمانی اخراج
جسمانی اخراج کیا ہے؟
چھوٹے دانوں، برش، یا اسکیلپل کے استعمال کے ساتھ بہت سیدھا سیدھا ایکسفولیئشن۔ لیکن تمام جسمانی exfoliants یکساں طور پر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ اپنے عام دوائیوں کی دکان کے اسکرب کے معاملے میں، اجزاء کی فہرست میں جھانکیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ایکسفولیئٹنگ ایجنٹوں میں سے کوئی بھی بہت بڑا نہیں ہے — یہ ڈاکٹر ڈینس گراس، ڈرمیٹولوجسٹ اور ایکسفولیئشن ماہر کا مشورہ ہے۔ ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ اسکربس کام کرتے ہیں، لیکن انہیں نرمی سے سنبھالنے کی ضرورت ہے۔ اور اس کے باوجود جو کچھ سوچ سکتے ہیں، وہ اتنے موثر یا اتنے نرم نہیں ہیں جتنے کیمیکل ایکسفولیئشن۔ اس پر مزید بعد میں۔
مجھے جسمانی اخراج پسند ہے۔ کیا ایسے اجزاء ہیں جن سے مجھے گریز کرنا چاہئے؟
جی ہاں. پھلوں کے گڑھے اور نٹ کے چھلکے جیسے بڑے ایکسفولینٹ سے پرہیز کریں کیونکہ یہ جلد میں مائیکرو آنسو پیدا کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔
رنگین علاج شدہ بالوں کے لیے بہترین مہکنے والا شیمپو
ام… مائیکرو ٹیر کیا ہے!؟
گھبرائیں نہیں! سب کچھ ٹھیک ہے. مائیکرو آنسو ایسے ایجنٹوں کے ذریعے بنائے جاتے ہیں جو بہت تیز یا دھندلے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد میں بہت کم آنسو آتے ہیں۔ بہت سے ڈرمیٹولوجسٹ جسمانی exfoliants کے پرستار نہیں ہیں کیونکہ ان کے نتیجے میں مائکرو آنسو کیسے نکل سکتے ہیں۔ اگر آپ خوردبین کے نیچے دیکھیں تو [یہ] لکڑی سے سینڈ پیپر کی طرح لگتا ہے،'' ڈاکٹر گراس نے کہا۔ Epidermis پر کھردرے، کھردرے آنسو بنتے ہیں جو جسمانی اخراج کی ناہمواری کو ظاہر کرتے ہیں۔
لیکن جسمانی exfoliation سب برا نہیں ہے. اگر آپ باقاعدہ چہرے کے اسکرب کے لیے مارکیٹ میں ہیں، تو فریشز شوگر فیس پولش اپنی ہلکی پھلکی خوشبو اور ہر استعمال کے بعد اچھی جلد فراہم کرنے کے رجحان کے لیے پسندیدہ ہے۔ شوگر کے دانے اتنے چھوٹے ہوتے ہیں کہ پریشان نہ ہوں، لیکن کام کرنے کے لیے کافی طاقتور ہیں۔
بہترین مونڈنے والی جیل
اسکرب کے علاوہ، کیا جسمانی ایکسفولینٹ کی دوسری شکلیں ہیں؟
مائیکروڈرمابریشن ہے، جو بنیادی طور پر لائسنس یافتہ پیشہ ور کے ہاتھوں اسکربنگ کا سامنا ہے۔ جسمانی اخراج کی یہ شکل خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جن کے نشانات، جھریوں اور اسٹریچ مارکس ہیں۔ ڈرما پلاننگ بھی ہے، جس کا ITG نے پچھلے ہفتے احاطہ کیا۔ سپوئلر الرٹ: چاقو ملوث ہیں۔ کیا یہ مزہ نہیں ہے؟
کیمیکل ایکسفولیئشن
کیمیائی ایکسفولیئشن کیا ہے؟
کیمیکل exfoliants کے استعمال سے مردہ جلد کے خلیات کو ہٹاتا ہے—کیا آپ تیار ہیں؟—کیمیکل سیل ٹرن اوور میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ چھلکے کیمیائی ایکسفولینٹ ہیں، اور نہ صرف ہموار کرنے بلکہ چمکانے کے لیے بھی بہترین ہیں۔ چمک کا اثر!
مجھے کون سے کیمیکلز کی تلاش کرنی چاہیے؟
الفا ہائیڈروکسی ایسڈز سے شروع ہونے والی چند اقسام کو تلاش کرنا ہے۔ AHAs قدرتی مادوں سے ماخوذ ہیں اور خشک جلد کو نکالنے کے لیے مثالی ہیں، کیونکہ وہ اس گلو کو ہٹا دیتے ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ مجموعی، ہاں، لیکن ہموار جلد ادائیگی ہے۔ تاہم AHAs، کیونکہ وہ پانی میں گھلنشیل ہیں، چھیدوں میں بہت گہرائی میں نہیں جا سکتے۔ BHAs کے برعکس۔
اس کے برعکس، بی ایچ اے (بیٹا ہائیڈروکسی ایسڈ) تیل میں گھلنشیل مالیکیولز ہیں۔ اس طرح، وہ جلد اور چھیدوں میں گہرائی تک پہنچ سکتے ہیں. BHAs میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہوتی ہیں - عام طور پر ایک زیادہ گہرائی سے نکالنا۔ اس قسم کے کیمیکل ایکسفولیٹر کی سفارش ان لوگوں کے لیے کی جاتی ہے جو مہاسوں کا شکار، تیل والی جلد ہیں۔ اگر بلیک ہیڈز تشویش کا باعث ہیں، تو BHAs پر قائم رہیں۔
کیا دونوں کا استعمال ممکن ہے؟
جی ہاں! چونکہ AHAs اور BHAs جلد کی اوپری تہہ کو صاف کرنے کے لیے مختلف طریقوں سے کام کرتے ہیں، اس لیے درحقیقت دونوں کا استعمال محفوظ ہے۔ BHAs خلیات کے درمیان بانڈز کو توڑ دیتے ہیں جبکہ AHAs خلیات کو خود سے الگ کر دیتے ہیں۔ ڈاکٹر گراس نے اینٹوں کی دیوار کا استعارہ استعمال کیا — ان اینٹوں کے درمیان وہ ریشے ہوتے ہیں جو جلد کے خلیوں کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ BHA خلیات کے درمیان بندھن کو توڑ دیتا ہے جبکہ AHA کی وجہ سے خلیات خود الگ ہوجاتے ہیں۔
کیا کوئی اور کیمیکل یا اجزاء ہیں جن کی مجھے تلاش کرنی چاہئے؟
ہاں. پھلوں کے انزائمز جیسے papain (papaya!) اور bromelain (Pineapple!) حساس جلد والے لوگوں کے لیے بہترین exfoliants ہیں — وہ BHAs یا AHAs جتنے سخت نہیں ہوتے۔ پھلوں کے انزائمز جلد میں کیراٹین کو توڑ دیتے ہیں اور صرف ایپیڈرمس کی سب سے بیرونی تہہ کو نشانہ بناتے ہیں۔ صرف ایک چیز جو انزائم ایکسفولیٹرز کے بارے میں ناگوار ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے ماحول کے لحاظ سے غیر مستحکم ہوسکتے ہیں۔ ڈاکٹر گراس نے خبردار کیا کہ کچھ انزائم ایکسفولیٹرز جلد کے نیچے صحت مند خلیات کو متاثر کرنے کا خطرہ رکھتے ہیں، اس لیے سب کچھ، آگے بڑھنے سے پہلے اپنے ڈرم سے پوچھیں۔
کوئی سفارشات؟
ہمیشہ ITG نے اپنے سب سے قیمتی وسائل — Glossier HQ کے لوگوں — کو ان کی تجاویز کے لیے پول کیا۔ ہماری ٹیم سے آپ کے ٹاپ شیلف تک:
Omorovicza Refining Facial Polisher
'میں جسمانی exfoliants کا ایک بڑا پرستار ہوں! مجھے یہ پسند ہے کہ وہ کتنے مطمئن ہیں۔ اور کسی ایسے شخص کے طور پر جو مڈل اسکول میں استعمال ہونے والے مجموعی گلابی پومیس کلینزر پر اٹھایا گیا تھا، یہ گھر کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ ہنگری کی کیچڑ کے ساتھ ساتھ پھسلنے کے لیے باریک پومائس کا استعمال کرتا ہے — کبھی کبھی میں اسے صاف کرنے سے پہلے اسے ماسک کی طرح چھوڑ دیتا ہوں۔ اوہ، اور یہ ایک امیر بچے کی طرح بو ہے.' - برینن کلبین، اسسٹنٹ ایڈیٹر
نیچروپیتھیکا میٹھی چیری کو چمکانے والا چھلکا
'پہلی بار جب میں نے اس کی کوشش کی تو میری ناک کے اردگرد کی لالی واضح طور پر کم ہوئی اور میری جلد ہموار محسوس ہوئی — اور جب سے اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کیا گیا تو میں نے دیکھا ہے کہ میری جلد عام طور پر چمکدار نظر آتی ہے اور میرے سیاہ دھبے نمایاں طور پر ختم ہو گئے ہیں۔ میرے باقی چہرے پر ردعمل کے بغیر۔ یہ قدرے حساس جلد والے کسی ایسے شخص کے لیے ایک بہترین ماسک ہے جو خوفناک حد تک مضبوط محسوس ہونے والی کوئی چیز استعمال کیے بغیر صاف، چمکدار رنگ حاصل کرنا چاہتا ہے۔ اس کے علاوہ، چیری خوشبو!' امولیا اپالا، مارکیٹنگ کے مواد کوآرڈینیٹر
سب سے مضبوط او ٹی سی ریٹینائڈ
جلد انکارپوریٹڈ خالص بحالی
'یہ کوئی بکواس نہیں ہے - اس میں خوشبو نہیں ہے اور یہ آپ کو سپا میں اپنے جیسا محسوس نہیں کرے گا، لیکن یہ کام بہت مؤثر طریقے سے کرتا ہے، اور واقعی میں یہی تلاش کر رہا ہوں۔ یہ فوری طور پر خوش کن ہے — میں دیکھ سکتا ہوں کہ میری مردہ جلد اترتی ہے، اور دو منٹ میں، میرا چہرہ تازہ، ہموار ہے۔ مجموعی، لیکن سچ ہے.' - کیلی ڈل، اسٹریٹجی ایسوسی ایٹ
morticia addams
M-61 پاورگلو پیل پیڈز
'یہ پیڈ اس قسم کی چیزیں ہیں جو اس لمحے میں واقعی ایسا نہیں لگتا کہ انہوں نے کچھ کیا ہے، اور میں حیران ہوں کہ کیا مجھے پیڈ کو اپنی جلد میں زیادہ زور سے دبانا چاہیے تھا یا اس سے پہلے اسے استعمال کرنے میں زیادہ وقت گزارنا چاہیے تھا۔ کوڑا. دن بھر، اگرچہ، میں دفتر میں باتھ روم میں جاؤں گا اور میری جلد اچھی لگتی ہے۔ میرے چھید بہت چھوٹے نظر آتے ہیں اور جلد چمکدار اور تنگ نظر آتی ہے، جیسے بیورلی ہلز کی ایک امیر عورت بوٹوکس حاصل کرنے کے فوراً بعد۔' -کم جانسن، ایسوسی ایٹ کمیونٹی مینیجر
(اگر 'امیر بیورلی ہلز عورت' نے آپ کو فروخت نہیں کیا تو ہم ہار مان لیتے ہیں۔)
ITG کے ذریعے تصویر۔ کلیئر کوہن کی تحقیق۔
اس پر مزید: ٹام نے اپنا انتخاب کیا۔ پسندیدہ BHAs اور ایملی حساس جلد کے لیے اپنی پسند کے چھلکے شیئر کرتی ہے۔