وٹامن سی سکن کیئر کے سب سے مشہور اجزاء میں سے ایک ہے کیونکہ یہ ہے۔ ثابت جلد کو فوٹو ڈیمج اور آلودگی سے بچانے کے لیے، گہرے نشانات کو روشن کرنے میں مدد کرتا ہے، اور کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ بہت زیادہ کوئی بھی جو سکن کیئر کے بارے میں کچھ جانتا ہے وہ آپ کو بتائے گا کہ یہ ان کے اجزاء کی شارٹ لسٹ میں ہے۔ لیکن آئیے آپ صرف یہ کہتے ہیں… اسے استعمال نہیں کرنا چاہتے۔
آپ کے پاس شاید ایک اچھی وجہ ہے! وٹامن سی، خاص طور پر اگر ہم L-ascorbic ایسڈ کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو یہ غیر مستحکم ہوتا ہے اور براؤن بیکار رس میں تیزی سے خراب ہونے کے لیے بدنام ہے۔ ایک اچھا وٹامن سی سیرم بھی ان مصنوعات میں سے ایک ہے جو مہنگی ہوتی ہے۔ اور یہاں تک کہ جب یہ اچھا ہے، تو آپ کو خشکی، فلکپن، یا لالی محسوس ہو سکتی ہے — L-ascorbic acid ایک تیزاب ہے بالکل ٹھیک! بورڈ کے سرٹیفائیڈ ڈرمیٹولوجسٹ اور اس کے بانی ڈاکٹر کارلوس چارلس کا کہنا ہے کہ وٹامن سی بعض افراد میں بعض اوقات جلد کی خارش کا باعث بن سکتا ہے۔ رنگ کی جلد . اگر آپ رنگت والے شخص ہیں، تو یہ جلن پوسٹ انفلامیٹری ہائپر پگمنٹیشن کے دھبوں کا سبب بن سکتی ہے۔ (گہری جلد میں قدرتی طور پر میلانین کی اعلی سطح ہوتی ہے، لہذا جب سب سے چھوٹی چیز خراب ہو جاتی ہے تو اسے آسانی سے زیادہ بنانے کے لیے دبایا جاتا ہے۔)
وٹامن سی کے بغیر، آپ کی جلد کو وہ تمام چمکدار فوائد کیسے حاصل ہوں گے؟ سچ تو یہ ہے کہ صرف تم سوچو آپ کو اس کی ضرورت ہے — بہت سارے دوسرے اجزاء ایک جیسے کام کر سکتے ہیں، اگرچہ کبھی کبھی سب ایک ساتھ نہیں ہوتے۔ اگر آپ کو تشویش ہے تو آپ وٹامن سی کو کس چیز کے لیے تبدیل کر سکتے ہیں وہ یہ ہے…
gabrielaberlingeri
فوٹو پروٹیکشن
فوٹو پروٹیکشن ایک فینسی لفظ ہے جس کی وضاحت کرنے کے لیے کچھ اجزاء UV روشنی کے نقصان دہ اثرات سے کیسے لڑتے ہیں۔ سن اسکرین فلٹرز (کیمیائی اور معدنی!) فوٹو پروٹیکٹو ہیں، اور انہیں بنیادی حفاظتی عوامل کے طور پر جانا جاتا ہے۔ لیکن سن اسکرین بہت بہتر کام کریں آپ کی جلد کو سورج سے بچانے کے لیے جب وہ ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ، ایک ثانوی حفاظتی عنصر کے ذریعے سپورٹ کرتے ہیں۔ ڈاکٹر چارلس بتاتے ہیں کہ تمام جلد کے ٹونز کے لیے جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں اینٹی آکسیڈنٹس ایک بہت بڑا اضافہ ہیں، لیکن ان سے جلد کی رنگت والوں کے لیے کچھ اضافی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ فری ریڈیکل نقصان کے مضر اثرات کو کم کرکے، اینٹی آکسیڈنٹس سوزش اور ہائپر پگمنٹیشن کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ نتائج مجموعی ہیں لہذا آپ کو فوری طور پر کوئی تبدیلی نظر نہیں آئے گی، لیکن یہ اینٹی آکسیڈنٹس کو آپ کے معمول کا غیر اہم حصہ نہیں بناتا ہے۔
وٹامن سی کے بجائے، ایسا سیرم آزمائیں جس میں ریسویراٹرول، گرین ٹی، یا کوئنزائم Q-10 شامل ہو۔ ریسویراٹرول انگور میں پایا جانے والا اینٹی آکسیڈینٹ ہے، اور یہی وجہ ہے کہ کچھ حلقوں میں ریڈ وائن کو صحت کی خوراک سمجھا جاتا ہے۔ سبز چائے کا فعال اینٹی آکسیڈینٹ، پولیفینول کہلاتا ہے۔ ای جی سی جی ، فوٹو پروٹیکٹو ہے۔ اور سکون بخش Coenzyme Q-10 (جسے آپ CoQ10 کے طور پر لیبل پر دیکھ سکتے ہیں) ایک اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو آپ کی جلد قدرتی طور پر پیدا کرتی ہے، لیکن اس کا استعمال بنیادی طور پر اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے۔ دباؤ والی جلد میں۔
فوٹو پروٹیکٹو سیرم خریدیں:
کولیجن کی پیداوار
اگرچہ کولیجن سپلیمنٹس کے کلینیکل ٹیسٹ اور ضوابط ابھی ابتدائی ہیں، سیلولر سطح پر کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرنے کا ایک بہترین طریقہ ابھی ہے ٹاپیکل ریٹینول . ریٹینول سپر اسٹار پروجیکٹ مینیجر کی طرح ہے جو کر سکتا ہے۔ کسی نہ کسی طرح مؤثر طریقے سے اپنے فبروبلاسٹ سیلز (چھوٹے کولیجن فیکٹریوں) کو مزید کولیجن بنانے میں مدد کریں۔ یہ آپ کے پاس پہلے سے موجود کولیجن کی بھی حفاظت کرتا ہے، ایک ڈبل جیت۔ ڈاکٹر چارلس کی تصدیق کرتے ہیں، 'نسخے کی طاقت اور اوور کاؤنٹر ریٹینولز سیل ٹرن اوور میں مدد کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ استعمال ہونے پر کولیجن بنانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔' لیکن ریٹینول پریشان کن ہو سکتا ہے، لہذا آپ جلد کو نرم کرنے والے فارمولے کو تلاش کرنا چاہیں گے، اسے ہفتے میں صرف چند بار استعمال کرنا شروع کریں، اور اضافی فوٹو حساسیت سے بچنے کے لیے رات کے وقت استعمال پر قائم رہیں۔ اگر آپ خاص طور پر حساس ہیں، تو آپ اپنے ریٹینول سیرم کو موئسچرائزر کے اوپر لگا سکتے ہیں۔
کولیجن بڑھانے والے سیرم خریدیں:
بال کٹوانے کی اصطلاح عورت
روشن کرنا
اوہ لڑکا، کہاں سے شروع کروں؟ اگر آپ عام طور پر سیاہ نشانات اور جلد کی رنگت کو بھی چمکانا چاہتے ہیں تو وٹامن سی پر بھروسہ کیے بغیر اسے کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ گلائکولک ایسڈ جیسے مردہ، خستہ حال جلد کے خلیات کو ختم کر سکتے ہیں ایک خاص طور پر کھردرا بریک آؤٹ) نیچے کی چمکیلی جلد کو ظاہر کرنے کے لیے۔ اگر یہ چال نہیں کرتا ہے تو، ہلکے بنانے والے جیسے اربوٹین، کوجک ایسڈ، اور ایزیلک ایسڈ شاید کریں گے۔ یہ تینوں اجزاء میلانین کی پیداوار میں مداخلت ، لہذا وہ اپنے پٹریوں میں مستقل سیاہ دھبوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
یا، آپ صرف niacinamide استعمال کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر چارلس کہتے ہیں، 'اگر آپ وٹامن سی کا متبادل تلاش کر رہے ہیں، تو نیاسینامائڈ ایک بہترین انتخاب ہے۔ 'یہ اکثر وٹامن سی سے زیادہ نرم ہوتا ہے اور بہت اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے۔' ایک طاقتور، نرم چمکدار ہونے کے ساتھ ساتھ، نیاسینامائڈ میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بھی ہیں اور کولیجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ایک سے ایک کا تبادلہ نہیں ہے، لیکن یہ بہت قریب ہے۔
چمکانے والے سیرم کی خریداری کریں:
جیل نیل پالش کو کیسے اتاریں۔
- علی اوشینسکی
ITG کے ذریعے تصویر